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眠れない日は焦らない様にしています

(公開: 2015年3月 7日)

眠れない夜を何度か過ごした事がありますが、原因として早く寝なきゃという自分への焦りや、時間を見て「もう、こんな時間なのに寝れてない。」という焦りがありました。 その為自分は眠れない夜は時計を見ない、焦った時はリラックスさせるツボを良く利用しています。 左手の薬指は心臓に近いので片手で握り10回程握る…

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